1、洗：首先，清洗雙手，以免不干凈的手污染口罩內面。
2、掛：將白色的一面朝里，有金屬條的一邊朝上，將口罩橫貼在臉部口鼻上，用雙手將兩端的繩子掛在耳朵上。
3、拉：雙手同時向上下方向將口罩的皺褶拉開，使口罩能夠完全覆蓋住口鼻和下巴。
4、壓：用雙手的食指緊壓鼻梁兩側的金屬條，使口罩上端能夠緊貼鼻梁。
注意事項：
1、不要重復使用一次性口罩。一般6~8小時就需更換一次。
2、口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細菌等污物，而里層阻擋著呼出的細菌、唾液，因此，兩面不能交替使用，否則會將外層沾染的污物在直接緊貼面部時吸入人體，而成為傳染源。
3、口罩在不戴時，應疊好放入清潔的信封內，并將緊貼口鼻的一面向里折好，切忌隨便塞進口袋里或是在脖子上掛著。
4、若口罩被呼出的熱氣或唾液弄濕，其阻隔病菌的作用就會大大降低。所以，平時多備幾只口罩，以便替換使用。
5、如果是在醫(yī)院等高危場所，無論使用時間長短，口罩一旦拿下來就不要再使用，以免手碰觸口罩發(fā)生污染。
6、在戴或摘口罩時，手上可能會接觸到附著于口罩表面的病菌，為減少因接觸傳染的機會，應特別注意手部的清潔消毒。
7.脫下口罩后，放入膠帶或紙袋內包好，再放入有蓋的垃圾桶內棄置，并及時清洗雙手。
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